เดินเท้าเปล่า ย่ำดิน สัมผัสธรรมชาติ

เปลือยเท้า....สัมผัสธรรมชาติ

เมื่อเร็วๆนี้ผมลงไป Consult ด้าน E-Marketing ให้กับผู้ประกอบการโรงแรมในจังหวัดภูเก็ต และพังงา

เนื่องจากมีผู้ประกอบการเข้ารับคำปรึกษาถึงเกือบ 10 ราย ผมเลยต้องเทียวไปเทียวมาระหว่างกรุงเทพฯ กับใต้เกือบ 3 เดือนเต็ม

ระหว่างที่ผมลงไปให้คำปรึกษา ผมมักจะตื่นขึ้นมาตอนเช้าๆ เพื่อออกไปเดิน ไปวิ่งออกกำลังกายที่ชายหาด เพราะโรงแรมส่วนใหญ่อยู่ติดชายหาดสวยๆเกือบทั้งหมด

ช่วงที่ไปพักที่ โรงแรมเขาหลักเบย์ฟอนต์ (เป็นโรงแรมที่สวยมาก และอบอุ่นมาก ใครมีโอกาสไปพังงาก็อย่าลืมแวะไปครับ ถือว่าช่วยๆผู้ประกอบการไทยกันครับ www.khaolakbayfront.com) ผมก็ทำเหมือนทุกครั้ง คือใส่รองเท้าผ้าใบออกไปวิ่งไปเดินที่ชายหาด

ระหว่างทางผมก็พบกับ "โกหลาย" ซึ่งเป็นเจ้าของโรงแรมเขาหลักเบย์ฟร้อนต์
ท่านแต่งตัวสบายๆ ถอดรองเท้า เดินตรวจความเรียบร้อยอยู่ที่ชายหาด

ท่านทักทายผม พูดคุยกันสักครู่ ท่านก็แนะนำให้ผมถอดรองเท้าผ้าใบออก แล้วก็วิ่งเท้าเปล่า

ท่านบอก "อาจารย์ลองดู จะดีต่อสุขภาพ เชื่อผม"

ด้วยความเกรงใจผู้ใหญ่ ผมก็ถอดรองเท้าออก

"โกหลาย"ยังสำทับว่า "อาจารย์เดินย่ำที่ต้นไม้ (เป็นต้นไม้เล็กๆที่ขึ้นคลุมทรายอยู่) ก่อน จะได้ย่ำน้ำค้างด้วย และกลับไปกรุงเทพอย่าลืมทำทุกวัน"

วันนั้นผมก็เดินวิ่งเท้าเปล่าไปจนสุดหาด กลับมากรุงเทพก็มาเดินที่สวนหน้าบ้านเกือบทุกเช้า

ก็รู้สึกเห็นผลตามที่โกหลายบอก ร่างกายรู้สึกสดชื่น กระปรี้กระเปร่าก่อนไปทำงาน

หลังจากนั้นผมลองมาหาข้อมูลจากอินเตอร์เน็ตดู ก็พบว่ามีข้อมูลเรื่องนี้อยู่เยอะพอสมควร

การเดินเท้าเปล่าบนหาดทราย บนดิน หรือบนสนามหญ้าหน้าบ้าน ในตอนเช้าๆ โดยเฉพาะที่น้ำค้างยังไม่แห้ง เป็นปัจจัยหนึ่งที่จะช่วยให้คนเรามีสุขภาพที่ดี มีอายุยืนยาวขึ้น เพราะพลังจากพื้นดินจะช่วยกระตุ้นให้ร่างกายเกิดความสดชื่น กระปรี้กระเปร่า

ใครที่ชอบนวดเท้า (Foot Massage) บ่อยๆจะทราบดีว่า ฝ่าเท้าของมนุษย์เราจะมีจุดต่างๆที่มีความสัมพันธ์กับอวัยวะภายในของร่างกาย

การ เดินด้วยเท้าเปล่า จึงเป็นวิธีการที่ช่วยกระตุ้นจุดต่างๆ บนฝ่าเท้าของเราได้เป็นอย่างดีวิธีหนึ่ง โดยเฉพาะจุดที่แพทย์จีนแผนโบราณเรียกว่า "หย่งเฉวียน"

จุด "หย่งเฉวียน" อยู่ตรงไหน ?
foot-1

หากอยากรู้ให้ลองงอนิ้วเท้าทั้งห้าเข้าหาอุ้งเท้าดูครับ ที่อุ้งเท้าจะปรากฏรอยบุ๋ม จุด "หย่งเฉวียน" จะอยู่ตรงกลางรอยบุ๋มนี้ครับ

การแพทย์จีน อธิบายว่าเป็นจุดบนเส้นขาเส้ายินไต ซึ่งเป็น เส้นที่ทอดจากปลายนิ้วก้อยด้านฝ่าเท้า ผ่านจุดหย่งเฉวียนขึ้นไปตามขาด้านใน ผ่านท่อปัสสาวะไปยังไต แล้วผ่านไปยังปอด ขึ้นไปที่คอด้านหน้าและโคนลิ้น เป็นเส้นที่เชื่อมโยงไตและกระเพาะปัสสาวะ [ อ้างอิงจากเว็บไซต์หมอชาวบ้าน ]

ดัง นั้น หากจุดต่างๆ ที่ฝ่าเท้า โดยเฉพาะ "หย่งเฉวียน" ได้รับการกระตุ้นอย่างเหมาะสมแล้ว สมองที่มีส่วนสัมพันธ์กับไต ไขสันหลัง และระบบประสาทจะทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพยิ่งขึ้น ช่วยทำให้การขับฮอร์โมนชนิดต่างๆ ในร่างกายเป็นไปอย่างสมบูรณ์ ร่างกายจึงกระปรี้กระเปร่าและสดชื่น
ผมจะอยากจะชวนทุกคน โดยเฉพาะคนที่อยู่ในกรุงเทพ หรือเมืองใหญ่ ลองเดินเท้าเปล่าเพื่อสัมผัสกับธรรมชาติ สัมผัสกับดินดูบ้าง จะเป็นช่วงเช้า หรือเย็นก่อนได้ (ส่วนตัวแนะนำช่วงเช้าครับ เพราะเราจะได้เติมเต็มพลังไปทำงาน)

อาจจะรอบสวนๆ อย่างเดียว หรือเดินไป ทำสวน ปลูกต้นไม้ไปก็ยิ่งดีครับ

นอกจากจะได้พลังจากพื้นดินแล้ว ยังเป็นช่วงเวลาที่เราปลดปล่อยตัวเราจากความเครียด ความวิตกกังวลได้เป็นอย่างดีอีกด้วย

ลองสัมผัสธรรมชาติแบบง่ายกันดูครับ....

CREDIT :-

Article Credit : อ.คณวัฒน์ ธีรนิธิวัฒน์ (ที่ปรึกษาธุรกิจ และผู้บริหาร ifarm) - find more

.

MORE ARTICLES

MORE KNOWLEDGE

EXPLORE MORE

เครื่องผสมขี้  เลื่อย
หม้อนึ่งความดัน 300   ขวด
หม้อนึ่งความดัน 60   ขวด
เครื่องอัดก้อน 2   หัว
ตู้นึ่งก้อนเชื้อ  เห็ด
เครื่องอัดก้อน 8   หัว


Info




ก้อนเชื้อเห็ดคุณภาพ ifarm มีทั้งก้อนเชื้อเห็ดนางฟ้า เห็ดโคนญี่ปุ่น เห็ดเป๋าฮื้อ เห็ดขอนขาว และเห็ดอื่นๆ

 

Info
Info

อุปกรณ์และเครื่องจักรการเพาะเห็ด เช่น เครื่องผสมก้อนเชื้อเห็ด เตานึ่งฆ่าเชื้อ เครื่องอัดก้อนเชื้อเห็ด

 

Info
Info

เชิญร่วมอบรมเพาะเห็ด - หลักสูตรอบรมเพาะเห็ดถุง และหลักสูตรอบรมเพาะเห็ดฟาง

 

Infomini_icon_artical_page_01.png


mini_icon_artical_page_02


mini_icon_artical_page_03
.


ข้อมูลเชิงชีวภาพของเห็ด (ทั้งเห็ดที่กินได้ และเห็ดเป็นพิษ) และต้นไม้หลากหลายชนิดที่พบในประเทศไทย

 



เชิญชมภาพเห็ดชนิดต่างๆ และวีดีโอ (VDO) เกี่ยวกับเห็ด เทคนิคการเพาะเห็ด การดูแลเห็ด

 



เชิญดาวน์โหลด ebook เกี่ยวกับเห็ด การเพาะเห็ด และอื่นๆได้ที่นี้ ไม่มีค่าใช้จ่าย

 

mini_icon_artical_page_04 mini_icon_artical_page_05 mini_icon_artical_page_06
.
.
.
LIKE & COMMENT

  • comment
  • comment2

.

.

.
.

@ 2010-2011 ศูนย์เรียนรู้ ifarm Contact :: 081-555-1297 Email :: ifarm@ifarm.in.thnew_logo_black